Info
Ten blog rowerowy prowadzi arkosek z miasteczka Świnoujście.
Mam przejechane 12337.81 kilometrów w tym 28.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.94 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 27336 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec10 - 1
- 2014, Maj7 - 1
- 2014, Kwiecień13 - 1
- 2014, Marzec12 - 1
- 2014, Luty2 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik7 - 2
- 2013, Wrzesień13 - 1
- 2013, Sierpień15 - 2
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec13 - 3
- 2013, Maj16 - 3
- 2013, Kwiecień14 - 7
- 2013, Marzec16 - 5
- 2013, Luty8 - 2
- 2013, Styczeń4 - 4
- 2012, Listopad7 - 13
- 2012, Październik8 - 3
- 2012, Wrzesień13 - 8
- 2012, Sierpień9 - 0
- 2012, Lipiec14 - 1
- 2012, Czerwiec10 - 2
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień9 - 3
- 2012, Marzec10 - 10
- 2012, Luty2 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
Lipiec, 2012
| Dystans całkowity: | 684.40 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 26:26 |
| Średnia prędkość: | 25.89 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.40 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 168 (89 %) |
| Suma kalorii: | 19449 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 52.65 km i 2h 02m |
| Więcej statystyk | |
- DST 37.80km
- Czas 01:49
- VAVG 20.81km/h
- VMAX 41.70km/h
- HRmax 161 ( 85%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie 1154kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
z Michałem po dziurach
Wtorek, 31 lipca 2012 · dodano: 31.07.2012 | Komentarze 0
no i klif też zaliczony :)
- DST 100.14km
- Czas 03:27
- VAVG 29.03km/h
- VMAX 51.19km/h
- HRmax 174 ( 92%)
- HRavg 153 ( 81%)
- Kalorie 2823kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
druga stówka
Poniedziałek, 30 lipca 2012 · dodano: 30.07.2012 | Komentarze 0
tak by była jedna po drugiej.. troszkę dokręcona na siłę ale jest :)
- DST 100.17km
- Czas 03:28
- VAVG 28.90km/h
- VMAX 56.42km/h
- HRmax 174 ( 92%)
- HRavg 151 ( 80%)
- Kalorie 2838kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
pierwsza oficjalna stówka
Środa, 25 lipca 2012 · dodano: 25.07.2012 | Komentarze 1
/
.
+ troszkę bocznego kręcenia
.
- DST 38.59km
- Czas 01:24
- VAVG 27.56km/h
- VMAX 48.47km/h
- HRmax 160 ( 85%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie 1003kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
rozjazdówka po Scandi
Poniedziałek, 23 lipca 2012 · dodano: 23.07.2012 | Komentarze 0
- DST 59.00km
- Czas 02:24
- VAVG 24.58km/h
- VMAX 55.15km/h
- HRmax 179 ( 95%)
- HRavg 168 ( 89%)
- Kalorie 2313kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Scandia LangTeam - Bytów 2012 MTB
Poniedziałek, 23 lipca 2012 · dodano: 23.07.2012 | Komentarze 0
Maraton dość płaski, parę niezbyt dużych podjazdów - ale po piasku, który dwa razy zmusił do zejścia z roweru.. Trasa sama w sobie łatwa, szeroka po szutrach i asfaltach.
Pierwszy raz startowałem w bardziej "prestiżowej" imprezie i podobało mi się, fajna organizacja, dużo znanych ludzi, sektory startowe. W imprezie w różnych kategoriach startowało ponad 1000 uczestników - nieźle.
Wyniki dokładne startu:
open: 136/266
kategoria m3: 42/84
czas: 2:23:53
dystans 59km
p.s. liczyłem że będę w pierwszej połowie w open - ale się nie udało, ale za to w m3 się udało - choć tyle :)
i oczywiście podziękowania dla sprzętu że nie zawiódł :)
no i dla żony i córeczki za wsparcie :) hehehe
Scandia Bytów 2012
© arkosek
Scandia Bytów 2012 - żona i córeczka
© arkosek
Scandia Bytów - córa
© arkosek
- DST 19.50km
- Czas 00:58
- VAVG 20.17km/h
- VMAX 40.16km/h
- HRmax 172 ( 91%)
- HRavg 142 ( 75%)
- Aktywność Jazda na rowerze
krótko
Piątek, 20 lipca 2012 · dodano: 20.07.2012 | Komentarze 0
- DST 37.89km
- Czas 01:32
- VAVG 24.71km/h
- VMAX 41.89km/h
- HRmax 173 ( 92%)
- HRavg 152 ( 80%)
- Kalorie 1232kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
taka rozjazdówka
Wtorek, 17 lipca 2012 · dodano: 17.07.2012 | Komentarze 0
choć nie do końca :)
- DST 82.05km
- Czas 02:31
- VAVG 32.60km/h
- VMAX 67.40km/h
- HRmax 175 ( 93%)
- HRavg 148 ( 78%)
- Kalorie 1964kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
w końcu
Niedziela, 15 lipca 2012 · dodano: 15.07.2012 | Komentarze 0
Prestiżowa jazda w doborowym towarzystwie, tj. Darka Bielenisa, Piotra Walczaka i 5 członków KS Uznam no i Ja. Dobre tempo - choć cały czas na kole bez dawania zmian - no cóż :) - fajna trasa i dobra pogoda choć z powrotem wiało.
/customize_widget
- DST 34.79km
- Czas 01:49
- VAVG 19.15km/h
- VMAX 48.23km/h
- HRmax 172 ( 91%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie 1343kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
po lasach + Żona + Wiki
Wtorek, 10 lipca 2012 · dodano: 10.07.2012 | Komentarze 0
najpierw zaliczyłem troszkę górek po niemieckiej stronie - pas graniczny, Golm - a później z Żoną i Wikusią na promenadę lajtowo :) na lody i gofry + plaża i zachód słońca - fajnie !!
- Aktywność Jazda na rowerze
Scandia LangTeam - ktoś chętny?
Poniedziałek, 9 lipca 2012 · dodano: 09.07.2012 | Komentarze 0
Wyjazd ze Świnoujścia
22.07.2012 Bytów - MTB Scandia LangTeam - http://skandiamaraton.pl/