Info
Ten blog rowerowy prowadzi arkosek z miasteczka Świnoujście.
Mam przejechane 12337.81 kilometrów w tym 28.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.94 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 27336 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec10 - 1
- 2014, Maj7 - 1
- 2014, Kwiecień13 - 1
- 2014, Marzec12 - 1
- 2014, Luty2 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik7 - 2
- 2013, Wrzesień13 - 1
- 2013, Sierpień15 - 2
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec13 - 3
- 2013, Maj16 - 3
- 2013, Kwiecień14 - 7
- 2013, Marzec16 - 5
- 2013, Luty8 - 2
- 2013, Styczeń4 - 4
- 2012, Listopad7 - 13
- 2012, Październik8 - 3
- 2012, Wrzesień13 - 8
- 2012, Sierpień9 - 0
- 2012, Lipiec14 - 1
- 2012, Czerwiec10 - 2
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień9 - 3
- 2012, Marzec10 - 10
- 2012, Luty2 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2012
| Dystans całkowity: | b.d. |
| Czas w ruchu: | b.d. |
| Średnia prędkość: | b.d. |
| Liczba aktywności: | 0 |
| Średnio na aktywność: | 0.00 km |
| Więcej statystyk | |
- Aktywność Jazda na rowerze
Na jakim tętnie trenować ? Proszę!
Piątek, 3 lutego 2012 · dodano: 03.02.2012 | Komentarze 0
.
Pod tym adresem znajdziecie tabelkę która pomoże ustalić Wam tętno odpowiednio do potrzeb:
http:\\uznam.net.pl/~arkosek/tetno.jpg
.
Kategoria Ogólna
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozpiska treningu przygotowująca do sezonu 2012
Piątek, 3 lutego 2012 · dodano: 03.02.2012 | Komentarze 0
.
Poniedziałek - wioślarz
Wtorek - rower stacjonarny
Środa - basen
Czwartek - wioślarz
Piątek - rower stacjonarny
Weekend - odpoczynek
Wszystko na spokojnie - bez szarpania by się przypadkiem nie odechciało :)
A jak zrobi się cieplej i śniegi pójdą precz to przesiadka na "normalny" rower.
.
Kategoria Ogólna