Info
Ten blog rowerowy prowadzi arkosek z miasteczka Świnoujście.
Mam przejechane 12337.81 kilometrów w tym 28.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.94 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 27336 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec10 - 1
- 2014, Maj7 - 1
- 2014, Kwiecień13 - 1
- 2014, Marzec12 - 1
- 2014, Luty2 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik7 - 2
- 2013, Wrzesień13 - 1
- 2013, Sierpień15 - 2
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec13 - 3
- 2013, Maj16 - 3
- 2013, Kwiecień14 - 7
- 2013, Marzec16 - 5
- 2013, Luty8 - 2
- 2013, Styczeń4 - 4
- 2012, Listopad7 - 13
- 2012, Październik8 - 3
- 2012, Wrzesień13 - 8
- 2012, Sierpień9 - 0
- 2012, Lipiec14 - 1
- 2012, Czerwiec10 - 2
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień9 - 3
- 2012, Marzec10 - 10
- 2012, Luty2 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
Czerwiec, 2013
| Dystans całkowity: | 728.27 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 27:48 |
| Średnia prędkość: | 26.20 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.45 km/h |
| Suma podjazdów: | 1062 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 176 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (82 %) |
| Suma kalorii: | 22992 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 56.02 km i 2h 08m |
| Więcej statystyk | |
- DST 91.87km
- Czas 03:02
- VAVG 30.29km/h
- VMAX 51.72km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 172 ( 91%)
- HRavg 154 ( 81%)
- Kalorie 2682kcal
- Podjazdy 381m
- Sprzęt Giant TCR Comp. 2
- Aktywność Jazda na rowerze
with Gregory
Poniedziałek, 24 czerwca 2013 · dodano: 24.06.2013 | Komentarze 2
- DST 7.09km
- Czas 00:23
- VAVG 18.50km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
na działkę rodzinnie
Niedziela, 23 czerwca 2013 · dodano: 23.06.2013 | Komentarze 0
- DST 12.33km
- Czas 00:56
- VAVG 13.21km/h
- VMAX 29.60km/h
- Temperatura 20.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Rodzinnie i tu i tam
Piątek, 21 czerwca 2013 · dodano: 21.06.2013 | Komentarze 0
- DST 81.89km
- Czas 02:47
- VAVG 29.42km/h
- VMAX 58.45km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 167 ( 88%)
- HRavg 148 ( 78%)
- Kalorie 2299kcal
- Podjazdy 339m
- Sprzęt Giant TCR Comp. 2
- Aktywność Jazda na rowerze
od 17:00
Czwartek, 20 czerwca 2013 · dodano: 20.06.2013 | Komentarze 0
myślałem że będzie chłodniej - ale nie było - jechałem bez spinania się większego, stąd też parę fotek:
Nie pamiętam miejscowości - żaglóweczka :)
© arkosek
Zinnowitz - wejście na plaże
© arkosek
Zinnowitz - fontanna
© arkosek
- DST 104.90km
- Czas 03:29
- VAVG 30.11km/h
- VMAX 55.76km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 168 ( 89%)
- HRavg 152 ( 80%)
- Kalorie 3000kcal
- Podjazdy 252m
- Sprzęt Giant TCR Comp. 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Peenemunde
Wtorek, 18 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0
Wycieczka do Peenemunde
© arkosek
- DST 29.93km
- Czas 01:00
- VAVG 29.93km/h
- VMAX 53.45km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 165
- HRavg 148 ( 78%)
- Kalorie 835kcal
- Podjazdy 90m
- Sprzęt Giant TCR Comp. 2
- Aktywność Jazda na rowerze
chociaż tyle, i ach ten wiatr
Niedziela, 16 czerwca 2013 · dodano: 16.06.2013 | Komentarze 0
- DST 59.90km
- Czas 01:56
- VAVG 30.98km/h
- VMAX 48.84km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 165 ( 87%)
- HRavg 147 ( 78%)
- Kalorie 1586kcal
- Sprzęt Giant TCR Comp. 2
- Aktywność Jazda na rowerze
tak sam sobie szosą
Środa, 12 czerwca 2013 · dodano: 12.06.2013 | Komentarze 0
- DST 51.77km
- Czas 01:43
- VAVG 30.16km/h
- VMAX 42.30km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 161 ( 85%)
- HRavg 147 ( 78%)
- Kalorie 1386kcal
- Sprzęt Giant TCR Comp. 2
- Aktywność Jazda na rowerze
szosowy rozjazd po Gryf Maratonie
Wtorek, 11 czerwca 2013 · dodano: 11.06.2013 | Komentarze 0
Na moście w Przytorze
© arkosek
W kolejce na prom
© arkosek
- DST 69.57km
- Czas 03:43
- VAVG 18.72km/h
- VMAX 47.20km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 171 ( 90%)
- HRavg 156 ( 82%)
- Kalorie 3765kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Gryf II edycja Szczecin - dla mnie to max...
Niedziela, 9 czerwca 2013 · dodano: 09.06.2013 | Komentarze 1
Nic więcej nie dałbym rady obecnie przejechać, to chyba wogóle był najtrudniejszy mój wyścig odkąd startuje - oczywiście było wszystko: długie jak i krótkie ciężkie podjazdy, szybkie, dziurawe zjazdy, błoto, kocie łby i wszystko inne co może być na takich zawodach.
Profil trasy według organizatora:
Długi dystans 64km
Pierwszy bufet po 14,5 km drugi bufet po 46,5 km
Na 12 kilometrze i na 44 kilometrze najtrudniejszy podjazd - 12 stopni
Po 23,1 km i po 55,1 km najszybszy zjazd
Suma podjazdów na Dużym dystansie 1230 m, suma zjazdów 1200 m
Mój wynik:
Słabo 3:34:14 - ale to też efekt mojej kiepskiej techniki
W kategorii M3 długi dystans - 9/18 czyli pośrodku
Dane z licznika są inne bo po maratonie łaziłem z rowerem to tu to tam
- DST 56.42km
- Czas 02:02
- VAVG 27.75km/h
- VMAX 39.99km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 155 ( 82%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie 1577kcal
- Sprzęt Giant TCR Comp. 2
- Aktywność Jazda na rowerze
w drugiej strefie
Czwartek, 6 czerwca 2013 · dodano: 06.06.2013 | Komentarze 0