Info
Ten blog rowerowy prowadzi arkosek z miasteczka Świnoujście.
Mam przejechane 12337.81 kilometrów w tym 28.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.94 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 27336 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec10 - 1
- 2014, Maj7 - 1
- 2014, Kwiecień13 - 1
- 2014, Marzec12 - 1
- 2014, Luty2 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik7 - 2
- 2013, Wrzesień13 - 1
- 2013, Sierpień15 - 2
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec13 - 3
- 2013, Maj16 - 3
- 2013, Kwiecień14 - 7
- 2013, Marzec16 - 5
- 2013, Luty8 - 2
- 2013, Styczeń4 - 4
- 2012, Listopad7 - 13
- 2012, Październik8 - 3
- 2012, Wrzesień13 - 8
- 2012, Sierpień9 - 0
- 2012, Lipiec14 - 1
- 2012, Czerwiec10 - 2
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień9 - 3
- 2012, Marzec10 - 10
- 2012, Luty2 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
Wrzesień, 2012
| Dystans całkowity: | 689.45 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 29:09 |
| Średnia prędkość: | 23.65 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.39 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (82 %) |
| Suma kalorii: | 22658 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 57.45 km i 2h 25m |
| Więcej statystyk | |
- DST 82.61km
- Czas 04:35
- VAVG 18.02km/h
- VMAX 47.85km/h
- HRmax 176 ( 93%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie 3274kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Szczecin, II-gi raz
Niedziela, 30 września 2012 · dodano: 30.09.2012 | Komentarze 2
p.s. coraz bardziej podoba mi się Szczecin
jakieś jezioro
© arkosek
- DST 37.15km
- Czas 01:27
- VAVG 25.62km/h
- VMAX 42.08km/h
- HRmax 169 ( 89%)
- HRavg 146 ( 77%)
- Kalorie 1113kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
deszcz i błoto = :)
Czwartek, 27 września 2012 · dodano: 27.09.2012 | Komentarze 0
oczywiście jak nie za długo w tych warunkach się przebywa
- DST 65.13km
- Czas 02:11
- VAVG 29.83km/h
- VMAX 56.03km/h
- HRmax 175 ( 93%)
- HRavg 152 ( 80%)
- Kalorie 1825kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
znowu w ciemnościach
Środa, 26 września 2012 · dodano: 26.09.2012 | Komentarze 0
- Aktywność Jazda na rowerze
czy...?
Sobota, 22 września 2012 · dodano: 22.09.2012 | Komentarze 1
więcej adrenaliny daje jazda tymi jednośladami:
.
czy tymi....?
.
&feature=related
- DST 11.20km
- Czas 00:47
- VAVG 14.30km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
dzień bez samochodu
Sobota, 22 września 2012 · dodano: 22.09.2012 | Komentarze 0
Do pracy z buta, a później pojechaliśmy zobaczyć zakończenie imprezy, tj. rajdu rowerowego na orientację w Świnoujściu, do leśniczówki.
- DST 78.10km
- Czas 02:36
- VAVG 30.04km/h
- VMAX 57.39km/h
- HRmax 167 ( 88%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie 2106kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
ciemno już...
Piątek, 21 września 2012 · dodano: 21.09.2012 | Komentarze 0
...kurcze - wieczorna jazda tak po 18 to już lipa - szybko ciemno i zimno, ogólnie lipa - niestety sezon rowerowy 2012 nieubłaganie się kończy - trzeba będzie robić coś innego..
.
#lat=53.909062808233&lng=14.4378&zoom=11&maptype=ts_terrain
- DST 83.32km
- Czas 02:54
- VAVG 28.73km/h
- VMAX 53.32km/h
- HRmax 170 ( 90%)
- HRavg 146 ( 77%)
- Kalorie 2311kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
szosa w nowych rejonach
Wtorek, 18 września 2012 · dodano: 18.09.2012 | Komentarze 1
#lat=53.938985347829&lng=14.082389999999&zoom=11&maptype=ts_terrain
.
były jeszcze jakieś zjazdy w bok - dlatego licznikowo więcej
- DST 58.54km
- Czas 03:08
- VAVG 18.68km/h
- VMAX 49.19km/h
- HRmax 182 ( 96%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie 2391kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Fajnie po Szczecinie..
Niedziela, 16 września 2012 · dodano: 16.09.2012 | Komentarze 3
.. z kolegą Krystianem. Głównym naszym celem był las Arkoński i jego okolice a na koniec jeszcze wycieczka pod granicę z Niemcami i do domu. Fajnie - same nowe tereny a nie monotonia okolic Świnoujścia. Kurcze - nie wiedziałem że w Szczecinie jest tyle miejsc do jazdy, fajne parki i lasy, mnóstwo ścieżek i miejsc biwakowych - rewelacja - spodobało mi się. Fajny trening połączony z fajną wycieczką. Niezłe wyszły przewyższenia na tak krótkim odcinku, prawie 1300m. Zwłaszcza jeden podjazd był hardkorowy - tam miałem właśnie swój największy puls - ale opłacało się siłować bo takim zjazdem jakim później śmigaliśmy jeszcze nie jechałem :) - super. Czas całkowity wycieczki to 4:33min, pewnie było by więcej gdybyśmy dotarli do Szczecina jak wcześniej planowałem, ale no nic - nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło...
Przerwa na posiłek - Las Arkoński - pole harcerskie
© arkosek
- DST 70.00km
- Czas 02:23
- VAVG 29.37km/h
- VMAX 51.38km/h
- Kalorie 1920kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Zinnowitz + mały deszcz + zimno
Czwartek, 13 września 2012 · dodano: 13.09.2012 | Komentarze 0
- DST 58.23km
- Czas 03:01
- VAVG 19.30km/h
- VMAX 41.89km/h
- HRmax 174 ( 92%)
- HRavg 152 ( 80%)
- Kalorie 2554kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
hardkorowo
Wtorek, 11 września 2012 · dodano: 11.09.2012 | Komentarze 0
po dziurach, stromych podjazdach i zjazdach - dużo nowego trudnego terenu - fajnie - ale dodatkowo temperatura trochę mnie zajechała... zresztą widać po średniej że jedna z niższych z moich wojaży ;/