Info
Ten blog rowerowy prowadzi arkosek z miasteczka Świnoujście. Mam przejechane 12337.81 kilometrów w tym 28.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.94 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 27336 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec10 - 1
- 2014, Maj7 - 1
- 2014, Kwiecień13 - 1
- 2014, Marzec12 - 1
- 2014, Luty2 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik7 - 2
- 2013, Wrzesień13 - 1
- 2013, Sierpień15 - 2
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec13 - 3
- 2013, Maj16 - 3
- 2013, Kwiecień14 - 7
- 2013, Marzec16 - 5
- 2013, Luty8 - 2
- 2013, Styczeń4 - 4
- 2012, Listopad7 - 13
- 2012, Październik8 - 3
- 2012, Wrzesień13 - 8
- 2012, Sierpień9 - 0
- 2012, Lipiec14 - 1
- 2012, Czerwiec10 - 2
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień9 - 3
- 2012, Marzec10 - 10
- 2012, Luty2 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
Zawody
Dystans całkowity: | 791.87 km (w terenie 28.00 km; 3.54%) |
Czas w ruchu: | 33:17 |
Średnia prędkość: | 23.79 km/h |
Maksymalna prędkość: | 55.15 km/h |
Suma podjazdów: | 4098 m |
Maks. tętno maksymalne: | 181 (96 %) |
Maks. tętno średnie: | 168 (89 %) |
Suma kalorii: | 27312 kcal |
Liczba aktywności: | 12 |
Średnio na aktywność: | 65.99 km i 2h 46m |
Więcej statystyk |
- DST 108.00km
- Czas 03:15
- VAVG 33.23km/h
- VMAX 51.14km/h
- Temperatura 12.5°C
- HRmax 180 ( 95%)
- HRavg 162 ( 86%)
- Kalorie 3056kcal
- Podjazdy 345m
- Sprzęt Giant TCR Comp. 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Supermaraton Olka Czaplinka 2014
Niedziela, 11 maja 2014 · dodano: 11.05.2014 | Komentarze 1
Wyniki:
Kat. Mega M3 Szosa: 13/27
Kat. Mega Open Mężczyźni: 37/144
Strata do najlepszego na dystansie 108km: równo 24 minuty
- DST 38.06km
- Czas 02:07
- VAVG 17.98km/h
- VMAX 44.68km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 176 ( 93%)
- HRavg 161 ( 85%)
- Kalorie 2023kcal
- Podjazdy 792m
- Aktywność Jazda na rowerze
Gryf 2014 1ed.
Niedziela, 27 kwietnia 2014 · dodano: 27.04.2014 | Komentarze 0
Miało być na długi dystans, zajechałem się na krótkim :/
- DST 62.60km
- Czas 03:20
- VAVG 18.78km/h
- VMAX 51.06km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 175 ( 93%)
- HRavg 163 ( 86%)
- Kalorie 3201kcal
- Podjazdy 1218m
- Aktywność Jazda na rowerze
Gryf Maraton IV edycja 2013 - finał
Niedziela, 22 września 2013 · dodano: 22.09.2013 | Komentarze 0
Jak zwykle ciężko na Gryfie.
Wynik z edycji: 23/40, w kat.m3: 7
Klasyfikacja generalna: 22/79
Klasyfikacja drużynowa Bikers Świnoujście: 2/15Gryf Maratonu IV edycja
© arkosek
- DST 108.33km
- Czas 03:02
- VAVG 35.71km/h
- VMAX 52.30km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 173 ( 92%)
- HRavg 165 ( 87%)
- Kalorie 2989kcal
- Podjazdy 306m
- Sprzęt Giant TCR Comp. 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Ultramaraton Olka Czapnika Świnoujście 2013
Sobota, 14 września 2013 · dodano: 14.09.2013 | Komentarze 0
Dane prędkości wpisane z ULTIMASPORT.
Miejsce w kategorii M3: 108km szosa - 11/24, w OPEN - 33/150
Strata do najlepszego ze wszystkich kategorii wiekowych na tym dystansie: 15,53
.Maraton Świnoujście im. Olka Czapnika
© arkosek
- DST 64.68km
- Czas 03:33
- VAVG 18.22km/h
- VMAX 45.99km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 174 ( 92%)
- HRavg 158 ( 84%)
- Kalorie 3265kcal
- Podjazdy 1217m
- Aktywność Jazda na rowerze
Gryf Maraton III edycja 2013
Niedziela, 1 września 2013 · dodano: 01.09.2013 | Komentarze 0
Zjazd na Gryfie 01.09.2013
© arkosekWyniki Gryf Maratonu III edycja
© arkosekWyniki Gryf Maratonu
© arkosek
Kolejny raz dla mnie ten maraton to potworny wysiłek i siła psychiki. Żeby tylko ciało dawało jeszcze radę było by lepiej. Niestety w końcu przyszło to co nie daje jechać: skurcze ud, co dziwne bo mimo wszystko o nogi dbam bardziej niż w latach ubiegłych i nie powinno ich być, ale...
Opis trasy podaje z licznika, a tabela przedstawia oficjalne wyniki.
.
- DST 59.06km
- Czas 02:12
- VAVG 26.85km/h
- VMAX 44.49km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 179 ( 95%)
- HRavg 159 ( 84%)
- Podjazdy 220m
- Aktywność Jazda na rowerze
Morzyczyn ( MIEDWIE ) MTB 2013
Niedziela, 11 sierpnia 2013 · dodano: 11.08.2013 | Komentarze 2
.
Dane ze strony STS:
http://sts-timing.pl/index.php?option=com_wrapper&view=wrapper&Itemid=7
58km, Czas: 2:04:40,65 - dobra jazda :)
Zdjęcia z imprezy powinny być na stronie:
http://www.fotomtb.pl/
Filmik z imprezy:
A to zdjęcia:MTB Miedwie 2013
© arkosekMTB Miedwie 2013
© arkosekMTB Miedwie 2013 Morzyczyn
© arkosek
Jak widać po zdjęciu 1 i 2 tempo Nasze było zabójcze a i motywacja bardzo silna :) DOBRZE SIĘ JECHAŁO - Następnym razem damy z Siebie wszystko, bez jaj
.
- DST 69.57km
- Czas 03:43
- VAVG 18.72km/h
- VMAX 47.20km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 171 ( 90%)
- HRavg 156 ( 82%)
- Kalorie 3765kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Gryf II edycja Szczecin - dla mnie to max...
Niedziela, 9 czerwca 2013 · dodano: 09.06.2013 | Komentarze 1
Nic więcej nie dałbym rady obecnie przejechać, to chyba wogóle był najtrudniejszy mój wyścig odkąd startuje - oczywiście było wszystko: długie jak i krótkie ciężkie podjazdy, szybkie, dziurawe zjazdy, błoto, kocie łby i wszystko inne co może być na takich zawodach.
Profil trasy według organizatora:
Długi dystans 64km
Pierwszy bufet po 14,5 km drugi bufet po 46,5 km
Na 12 kilometrze i na 44 kilometrze najtrudniejszy podjazd - 12 stopni
Po 23,1 km i po 55,1 km najszybszy zjazd
Suma podjazdów na Dużym dystansie 1230 m, suma zjazdów 1200 m
Mój wynik:
Słabo 3:34:14 - ale to też efekt mojej kiepskiej techniki
W kategorii M3 długi dystans - 9/18 czyli pośrodku
Dane z licznika są inne bo po maratonie łaziłem z rowerem to tu to tam
- DST 28.00km
- Teren 28.00km
- Czas 01:29
- VAVG 18.88km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Gryf Maraton I edycja
Poniedziałek, 15 kwietnia 2013 · dodano: 15.04.2013 | Komentarze 1
Wyniki Faceci: 22/57 na dystansie krótkim.
Dokładny czas: 1:28:43
Miałem jechać długi ale po pierwszej pętli zrezygnowałem, może i źle..
Błota co nie miara, trasa trudna, dużo podjazdów i ciężkie niewiadome zjazdy.Gryf Maraton I Edycja
© arkosekZdjęcie z wycieczki rowerowej
© arkosekgryf maraton 2013
© arkosekgryf maraton 2013
© arkosekgryf maraton 2013
© arkosekgryf maraton 2013
© arkosekGryf Maraton - koniec
© arkosekwykompany i przebrany
© arkosek
- DST 59.00km
- Czas 02:24
- VAVG 24.58km/h
- VMAX 55.15km/h
- HRmax 179 ( 95%)
- HRavg 168 ( 89%)
- Kalorie 2313kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Scandia LangTeam - Bytów 2012 MTB
Poniedziałek, 23 lipca 2012 · dodano: 23.07.2012 | Komentarze 0
Maraton dość płaski, parę niezbyt dużych podjazdów - ale po piasku, który dwa razy zmusił do zejścia z roweru.. Trasa sama w sobie łatwa, szeroka po szutrach i asfaltach.
Pierwszy raz startowałem w bardziej "prestiżowej" imprezie i podobało mi się, fajna organizacja, dużo znanych ludzi, sektory startowe. W imprezie w różnych kategoriach startowało ponad 1000 uczestników - nieźle.
Wyniki dokładne startu:
open: 136/266
kategoria m3: 42/84
czas: 2:23:53
dystans 59km
p.s. liczyłem że będę w pierwszej połowie w open - ale się nie udało, ale za to w m3 się udało - choć tyle :)
i oczywiście podziękowania dla sprzętu że nie zawiódł :)
no i dla żony i córeczki za wsparcie :) heheheScandia Bytów 2012
© arkosekScandia Bytów 2012 - żona i córeczka
© arkosekScandia Bytów - córa
© arkosek
- DST 45.55km
- Czas 02:36
- VAVG 17.52km/h
- VMAX 48.04km/h
- HRmax 180 ( 95%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie 2499kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
XC - Gryf Maraton 2012 + photki
Poniedziałek, 11 czerwca 2012 · dodano: 11.06.2012 | Komentarze 0
Dane wyścigu:
Trasa - 24km
Czas - 1:19:31
Średnia - 18,23km/h
Miejsce open - 34/58
Trasa fajna, dobrze oznaczona, długie płaskie jak i krótkie strome podjazdy, fajne zjazdy, kocie łby są nie fajne. Szkoda że nie jechałem z chłopakami, bo mniej motywacji do rywalizacji miałem :) Troszkę mogłem dać więcej z siebie, ale ogólnie oceniam zawody bardzo dobrze. p.s. wolę krótkie strome podjazdy niż długie płaskie. Co do zajętego miejsca, hmmm, wolałbym być w pierwszej połowie, czyli tak gdzieś 28, no ale cóż - może kiedyś będzie lepiej, ważne że rowerek dobrze poniósł i nie dał "ciała" ;)
Po zawodach jeszcze przejażdżka ze słonecznego do Galaxy. W drodze zaliczyłem zwiedzanie Wałów Chrobrego na których odbywały się Dni Morza, pokręciłem się tam troszkę, popatrzyłem na żaglowce a potem śmignołem do żony i teściowej i Wikusi, które zaliczyły zakupy - i tak "Wilk ssyty i owca cała" :)XC Szczecin 2012
© arkosekXC Szczecin 2012
© arkosekXC Szczecin 2012 - Ja
© arkosekXC Szczecin 2012 - Ja
© arkosek