Info
Ten blog rowerowy prowadzi arkosek z miasteczka Świnoujście.
Mam przejechane 12337.81 kilometrów w tym 28.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.94 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 27336 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec10 - 1
- 2014, Maj7 - 1
- 2014, Kwiecień13 - 1
- 2014, Marzec12 - 1
- 2014, Luty2 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik7 - 2
- 2013, Wrzesień13 - 1
- 2013, Sierpień15 - 2
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec13 - 3
- 2013, Maj16 - 3
- 2013, Kwiecień14 - 7
- 2013, Marzec16 - 5
- 2013, Luty8 - 2
- 2013, Styczeń4 - 4
- 2012, Listopad7 - 13
- 2012, Październik8 - 3
- 2012, Wrzesień13 - 8
- 2012, Sierpień9 - 0
- 2012, Lipiec14 - 1
- 2012, Czerwiec10 - 2
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień9 - 3
- 2012, Marzec10 - 10
- 2012, Luty2 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- Aktywność Jazda na rowerze
Zmiana w treningu na rok 2012
Poniedziałek, 19 marca 2012 · dodano: 19.03.2012 | Komentarze 0
.
Poniedziałek - wioślarz 3x10min.
Wtorek - rower stacjonarny min.1h.
Środa - wioślarz 3x10min.
Czwartek - rower stacjonarny min.1h.
Piątek - wioślarz 3x10min.
Sobota - rower min.2h.
Niedziela - odpoczynek, ew. jak bardzo się będzie chciało to rower z rana
Mało czasu na jakiekolwiek treningi. W tygodniu po 18 jak już będzie jasno to oczywiście rowerek na dworze. Jeszcze tylko rozplanować kiedy szosa a kiedy MTB.
Wszystko oczywiście na spokojnie, trochę bardziej niż amatorsko. Podstawa to praca, żona, dziecko. A w międzyczasie to co powyżej ;)
.
Kategoria Ogólna