Info
Ten blog rowerowy prowadzi arkosek z miasteczka Świnoujście.
Mam przejechane 12337.81 kilometrów w tym 28.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.94 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 27336 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec10 - 1
- 2014, Maj7 - 1
- 2014, Kwiecień13 - 1
- 2014, Marzec12 - 1
- 2014, Luty2 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik7 - 2
- 2013, Wrzesień13 - 1
- 2013, Sierpień15 - 2
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec13 - 3
- 2013, Maj16 - 3
- 2013, Kwiecień14 - 7
- 2013, Marzec16 - 5
- 2013, Luty8 - 2
- 2013, Styczeń4 - 4
- 2012, Listopad7 - 13
- 2012, Październik8 - 3
- 2012, Wrzesień13 - 8
- 2012, Sierpień9 - 0
- 2012, Lipiec14 - 1
- 2012, Czerwiec10 - 2
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień9 - 3
- 2012, Marzec10 - 10
- 2012, Luty2 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- DST 21.20km
- Czas 00:58
- VAVG 21.93km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
rozgrzewka przed zawodami
Piątek, 18 maja 2012 · dodano: 20.05.2012 | Komentarze 0
- DST 60.63km
- Czas 02:00
- VAVG 30.32km/h
- VMAX 51.38km/h
- HRmax 161 ( 85%)
- HRavg 149 ( 79%)
- Kalorie 1580kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
znów wiatr i....
Wtorek, 15 maja 2012 · dodano: 15.05.2012 | Komentarze 1
trochę zabiera przyjemność z jazdy rowerem
- DST 84.88km
- Czas 03:03
- VAVG 27.83km/h
- VMAX 53.90km/h
- HRmax 159 ( 84%)
- HRavg 148 ( 78%)
- Kalorie 2204kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
te założenia...
Sobota, 12 maja 2012 · dodano: 12.05.2012 | Komentarze 0
..a były takie że na tydzień przed "zawodami" przydałoby się przejechać dystans taki jak sobie wybrałem na zawody, czyli 85km. No to start na Wolgast. Wiedziałem że będzie ciężko, bo od rana mocno wiało, ale nie spodziewałem się że aż tak będzie to utrudniało jazdę..była masakra, strasznie ten qurewski wiatr przeszkadzał..No nic, plan był planem więc pojechałem...ale teraz wiem że w taką pogodę to będzie masakra. Na tą chwilę nie wyobrażam sobie przejechać dwóch dłuższych dystansów, czyli 170km bądź 255km - to już dystanse naprawdę dla wprawionych.
- DST 42.13km
- Czas 01:20
- VAVG 31.60km/h
- VMAX 55.65km/h
- HRmax 171 ( 90%)
- HRavg 157 ( 83%)
- Kalorie 1148kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
w drugą stronę
Czwartek, 10 maja 2012 · dodano: 10.05.2012 | Komentarze 1
trochę późno, bo na 19:20 na prom - już zaczęło lekko padać, mocniej wiać i ciemniej się zrobiło przez deszczowe chmury - no ale nic - twardo sobie pojechałem na Międzyzdroje/Żubry/ i z powrotem...... górala na razie niestety muszę odpuścić, bo jak już wcześniej pisałem koło z tyłu szlag trafił, było u Kowalewskiego (syn próbował zrobić ale powiedział że się nie da), trzeba wymienić obręcz i przepleść koło, a niestety Pan Kowalewski będzie najwcześniej za tydzień, buuu - no i znowu koszty...
- DST 46.67km
- Czas 01:44
- VAVG 26.93km/h
- VMAX 60.49km/h
- HRmax 167 ( 88%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie 1310kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
fajna runda
Wtorek, 8 maja 2012 · dodano: 08.05.2012 | Komentarze 0
no i w końcu przekroczony pierwszy tysiąc w tym roku - mam nadzieję że uda się 10x tyle w 2012..
- Aktywność Jazda na rowerze
szosa to teraz plan...
Wtorek, 8 maja 2012 · dodano: 08.05.2012 | Komentarze 0
...plan na najbliższe dni, bo zamierzam pojechać "wystartować" w: http://www.rejestracja.perfectdjango.com/
- DST 60.30km
- Czas 02:06
- VAVG 28.71km/h
- VMAX 52.35km/h
- HRmax 163 ( 86%)
- HRavg 149 ( 79%)
- Kalorie 1641kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
niedzielny wypad
Niedziela, 6 maja 2012 · dodano: 06.05.2012 | Komentarze 1
jazda non stop
- DST 35.48km
- Czas 01:43
- VAVG 20.67km/h
- VMAX 39.97km/h
- HRmax 176 ( 93%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Kalorie 1217kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
jako tako
Sobota, 5 maja 2012 · dodano: 05.05.2012 | Komentarze 0
Jakoś tak dzisiaj dziwnie było... w sumie jechało się dobrze, ale w sumie było jak w temacie, czyli: jako tako. Trochę jestem zawiedziony podjazdem na klif, noga nie dawała i jakaś za duża zadyszka była. A w ogóle to mnie wkurza częste rozscentrowywanie się koła, ledwo było zrobione a już dzisiaj znowu dupa, ale lipa !!!!!
- DST 30.23km
- Czas 01:00
- VAVG 30.23km/h
- VMAX 37.61km/h
- HRmax 165 ( 87%)
- HRavg 154 ( 81%)
- Kalorie 822kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
szosa
Czwartek, 3 maja 2012 · dodano: 03.05.2012 | Komentarze 0
tak pomiędzy jednym deszczem a drugim
- DST 64.76km
- Czas 02:55
- VAVG 22.20km/h
- VMAX 56.69km/h
- HRmax 174 ( 92%)
- HRavg 146 ( 77%)
- Kalorie 2310kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
było dobrze
Wtorek, 1 maja 2012 · dodano: 01.05.2012 | Komentarze 0
jazda z kolegami