Info
Ten blog rowerowy prowadzi arkosek z miasteczka Świnoujście.
Mam przejechane 12337.81 kilometrów w tym 28.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.94 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 27336 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec10 - 1
- 2014, Maj7 - 1
- 2014, Kwiecień13 - 1
- 2014, Marzec12 - 1
- 2014, Luty2 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik7 - 2
- 2013, Wrzesień13 - 1
- 2013, Sierpień15 - 2
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec13 - 3
- 2013, Maj16 - 3
- 2013, Kwiecień14 - 7
- 2013, Marzec16 - 5
- 2013, Luty8 - 2
- 2013, Styczeń4 - 4
- 2012, Listopad7 - 13
- 2012, Październik8 - 3
- 2012, Wrzesień13 - 8
- 2012, Sierpień9 - 0
- 2012, Lipiec14 - 1
- 2012, Czerwiec10 - 2
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień9 - 3
- 2012, Marzec10 - 10
- 2012, Luty2 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- DST 34.01km
- Czas 01:37
- VAVG 21.04km/h
- VMAX 48.62km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 178 ( 94%)
- HRavg 148 ( 78%)
- Kalorie 1308kcal
- Podjazdy 224m
- Aktywność Jazda na rowerze
m t b
Czwartek, 19 września 2013 · dodano: 19.09.2013 | Komentarze 0
- DST 29.15km
- Czas 01:15
- VAVG 23.32km/h
- VMAX 50.12km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 169 ( 89%)
- HRavg 134 ( 71%)
- Kalorie 865kcal
- Podjazdy 160m
- Aktywność Jazda na rowerze
pagórkowato
Wtorek, 17 września 2013 · dodano: 17.09.2013 | Komentarze 0
- DST 108.33km
- Czas 03:02
- VAVG 35.71km/h
- VMAX 52.30km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 173 ( 92%)
- HRavg 165 ( 87%)
- Kalorie 2989kcal
- Podjazdy 306m
- Sprzęt Giant TCR Comp. 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Ultramaraton Olka Czapnika Świnoujście 2013
Sobota, 14 września 2013 · dodano: 14.09.2013 | Komentarze 0
Dane prędkości wpisane z ULTIMASPORT.
Miejsce w kategorii M3: 108km szosa - 11/24, w OPEN - 33/150
Strata do najlepszego ze wszystkich kategorii wiekowych na tym dystansie: 15,53
.
Maraton Świnoujście im. Olka Czapnika
© arkosek
- DST 25.32km
- Czas 00:55
- VAVG 27.62km/h
- VMAX 33.07km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 150 ( 79%)
- HRavg 134 ( 71%)
- Kalorie 644kcal
- Podjazdy 43m
- Sprzęt Giant TCR Comp. 2
- Aktywność Jazda na rowerze
w tlenie przed zawodami
Piątek, 13 września 2013 · dodano: 13.09.2013 | Komentarze 0
- DST 59.03km
- Czas 01:45
- VAVG 33.73km/h
- VMAX 51.14km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 174 ( 92%)
- HRavg 157 ( 83%)
- Kalorie 1597kcal
- Podjazdy 195m
- Sprzęt Giant TCR Comp. 2
- Aktywność Jazda na rowerze
nawet szybko jak samemu - na Wolin
Czwartek, 12 września 2013 · dodano: 12.09.2013 | Komentarze 0
- DST 22.62km
- Czas 01:04
- VAVG 21.21km/h
- VMAX 44.12km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 174 ( 92%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie 804kcal
- Podjazdy 168m
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB w deszczu
Wtorek, 10 września 2013 · dodano: 10.09.2013 | Komentarze 0
- DST 146.30km
- Czas 05:06
- VAVG 28.69km/h
- VMAX 47.88km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 166 ( 88%)
- HRavg 152 ( 80%)
- Kalorie 4381kcal
- Podjazdy 432m
- Sprzęt Giant TCR Comp. 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Świnoujście, Anklam, Ueckermunde, Szczecin
Sobota, 7 września 2013 · dodano: 07.09.2013 | Komentarze 1
Anklam, centrum, fontanna
© arkosek
Ueckermunde - port
© arkosek
Szczecin fontanna
© arkosek
Kaskada Szczecin - koniec trasy
© arkosek
.
P.S. fajnie było spotkać kolegów na trasie :) Pzdr.
.
- DST 76.39km
- Czas 02:36
- VAVG 29.38km/h
- VMAX 61.72km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 169 ( 89%)
- HRavg 145 ( 77%)
- Kalorie 2066kcal
- Podjazdy 337m
- Sprzęt Giant TCR Comp. 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosowo z Grogorym i Mateuszami
Czwartek, 5 września 2013 · dodano: 05.09.2013 | Komentarze 0
- DST 45.68km
- Czas 01:32
- VAVG 29.79km/h
- VMAX 50.95km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 170 ( 90%)
- HRavg 148 ( 78%)
- Kalorie 1269kcal
- Podjazdy 250m
- Sprzęt Giant TCR Comp. 2
- Aktywność Jazda na rowerze
rozjazd po Gryfie III edycji
Wtorek, 3 września 2013 · dodano: 03.09.2013 | Komentarze 0
- DST 64.68km
- Czas 03:33
- VAVG 18.22km/h
- VMAX 45.99km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 174 ( 92%)
- HRavg 158 ( 84%)
- Kalorie 3265kcal
- Podjazdy 1217m
- Aktywność Jazda na rowerze
Gryf Maraton III edycja 2013
Niedziela, 1 września 2013 · dodano: 01.09.2013 | Komentarze 0
Zjazd na Gryfie 01.09.2013
© arkosek
Wyniki Gryf Maratonu III edycja
© arkosek
Wyniki Gryf Maratonu
© arkosek
Kolejny raz dla mnie ten maraton to potworny wysiłek i siła psychiki. Żeby tylko ciało dawało jeszcze radę było by lepiej. Niestety w końcu przyszło to co nie daje jechać: skurcze ud, co dziwne bo mimo wszystko o nogi dbam bardziej niż w latach ubiegłych i nie powinno ich być, ale...
Opis trasy podaje z licznika, a tabela przedstawia oficjalne wyniki.
.