Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi arkosek z miasteczka Świnoujście. Mam przejechane 12337.81 kilometrów w tym 28.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.94 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 27336 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Moje rowery

Giant TCR Comp. 2 4438 km
Grand Canyon

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy arkosek.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 17.24km
  • Czas 00:49
  • VAVG 21.11km/h
  • VMAX 31.54km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 165 ( 87%)
  • HRavg 136 ( 72%)
  • Kalorie 550kcal
  • Podjazdy 31m
  • Aktywność Jazda na rowerze

aby coś

Sobota, 26 października 2013 · dodano: 26.10.2013 | Komentarze 0


Kategoria Jazda treningowa


  • DST 31.90km
  • Czas 01:40
  • VAVG 19.14km/h
  • VMAX 34.35km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 170 ( 90%)
  • HRavg 150 ( 79%)
  • Kalorie 1387kcal
  • Podjazdy 71m
  • Aktywność Jazda na rowerze

na Międzyzdroje plażą

Czwartek, 24 października 2013 · dodano: 24.10.2013 | Komentarze 2

z wiatrem + twardy piasek + ładna pogoda = REWELACJA, z powrotem R10

Ta pustka jest rewelacyjna © arkosek

Plaża - kierunek Międzyzdroje © arkosek


Kategoria Jazda treningowa


  • DST 22.63km
  • Czas 01:10
  • VAVG 19.40km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 161 ( 85%)
  • HRavg 137 ( 72%)
  • Kalorie 829kcal
  • Podjazdy 36m
  • Aktywność Jazda na rowerze

ciepły październik

Środa, 23 października 2013 · dodano: 23.10.2013 | Komentarze 0

Ś-cie - Wiatrak i dwie butle gazowe w tle © arkosek


Kategoria Jazda treningowa


  • DST 27.93km
  • Czas 01:15
  • VAVG 22.34km/h
  • VMAX 46.74km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 164 ( 87%)
  • HRavg 137 ( 72%)
  • Kalorie 245kcal
  • Podjazdy 110m
  • Aktywność Jazda na rowerze

nocne mtb z bikersami

Środa, 23 października 2013 · dodano: 23.10.2013 | Komentarze 0


Kategoria Jazda treningowa


  • DST 22.82km
  • Czas 01:05
  • VAVG 21.06km/h
  • VMAX 35.29km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 167 ( 88%)
  • HRavg 133 ( 70%)
  • Kalorie 744kcal
  • Podjazdy 98m
  • Aktywność Jazda na rowerze

krótki lajtowy poalkoholowy wyjazd

Niedziela, 20 października 2013 · dodano: 20.10.2013 | Komentarze 0


Kategoria Jazda górska


  • DST 23.29km
  • Czas 01:10
  • VAVG 19.96km/h
  • VMAX 48.25km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 162 ( 86%)
  • HRavg 135 ( 71%)
  • Kalorie 829kcal
  • Podjazdy 71m
  • Aktywność Jazda na rowerze

wylajtowanie

Środa, 16 października 2013 · dodano: 16.10.2013 | Komentarze 0


Kategoria Jazda górska


  • DST 36.73km
  • Czas 01:41
  • VAVG 21.82km/h
  • VMAX 39.05km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 165 ( 87%)
  • HRavg 141 ( 75%)
  • Kalorie 1248kcal
  • Podjazdy 188m
  • Aktywność Jazda na rowerze

spokojnie vs wysoki puls

Niedziela, 6 października 2013 · dodano: 06.10.2013 | Komentarze 0


Kategoria Jazda górska


  • DST 29.09km
  • Czas 01:27
  • VAVG 20.06km/h
  • VMAX 42.43km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 152 ( 80%)
  • HRavg 121 ( 64%)
  • Kalorie 824kcal
  • Podjazdy 149m
  • Aktywność Jazda na rowerze

MTB

Czwartek, 26 września 2013 · dodano: 26.09.2013 | Komentarze 0


Kategoria Jazda górska


  • DST 35.98km
  • Czas 01:38
  • VAVG 22.03km/h
  • VMAX 41.11km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 145 ( 77%)
  • HRavg 119 ( 63%)
  • Kalorie 905kcal
  • Podjazdy 152m
  • Aktywność Jazda na rowerze

rozjazd po Gryfie IV edycji

Wtorek, 24 września 2013 · dodano: 24.09.2013 | Komentarze 0


Kategoria Jazda górska


  • DST 62.60km
  • Czas 03:20
  • VAVG 18.78km/h
  • VMAX 51.06km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 175 ( 93%)
  • HRavg 163 ( 86%)
  • Kalorie 3201kcal
  • Podjazdy 1218m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Gryf Maraton IV edycja 2013 - finał

Niedziela, 22 września 2013 · dodano: 22.09.2013 | Komentarze 0

Jak zwykle ciężko na Gryfie.

Wynik z edycji: 23/40, w kat.m3: 7
Klasyfikacja generalna: 22/79
Klasyfikacja drużynowa Bikers Świnoujście: 2/15

Gryf Maratonu IV edycja © arkosek


Kategoria Zawody