Info
Ten blog rowerowy prowadzi arkosek z miasteczka Świnoujście.
Mam przejechane 12337.81 kilometrów w tym 28.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.94 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 27336 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec10 - 1
- 2014, Maj7 - 1
- 2014, Kwiecień13 - 1
- 2014, Marzec12 - 1
- 2014, Luty2 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik7 - 2
- 2013, Wrzesień13 - 1
- 2013, Sierpień15 - 2
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec13 - 3
- 2013, Maj16 - 3
- 2013, Kwiecień14 - 7
- 2013, Marzec16 - 5
- 2013, Luty8 - 2
- 2013, Styczeń4 - 4
- 2012, Listopad7 - 13
- 2012, Październik8 - 3
- 2012, Wrzesień13 - 8
- 2012, Sierpień9 - 0
- 2012, Lipiec14 - 1
- 2012, Czerwiec10 - 2
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień9 - 3
- 2012, Marzec10 - 10
- 2012, Luty2 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
Jazda treningowa
| Dystans całkowity: | 6242.90 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 255:11 |
| Średnia prędkość: | 24.41 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.44 km/h |
| Suma podjazdów: | 4878 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (86 %) |
| Suma kalorii: | 155505 kcal |
| Liczba aktywności: | 144 |
| Średnio na aktywność: | 43.35 km i 1h 47m |
| Więcej statystyk | |
- DST 36.17km
- Czas 01:31
- VAVG 23.85km/h
- VMAX 45.35km/h
- HRmax 167 ( 88%)
- HRavg 145 ( 77%)
- Kalorie 1143kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
po dziurach
Czwartek, 7 czerwca 2012 · dodano: 07.06.2012 | Komentarze 0
- DST 50.23km
- Czas 01:44
- VAVG 28.98km/h
- VMAX 53.90km/h
- HRmax 174 ( 92%)
- HRavg 152 ( 80%)
- Kalorie 1397kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
szosa
Wtorek, 5 czerwca 2012 · dodano: 05.06.2012 | Komentarze 1
bo koledzy się nie odzywają
- DST 24.23km
- Czas 01:03
- VAVG 23.08km/h
- VMAX 44.20km/h
- HRmax 170 ( 90%)
- HRavg 146 ( 77%)
- Kalorie 790kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
aleeeeeee...
Piątek, 1 czerwca 2012 · dodano: 01.06.2012 | Komentarze 0
wiało
- DST 32.09km
- Czas 01:20
- VAVG 24.07km/h
- VMAX 45.16km/h
- HRmax 175 ( 93%)
- HRavg 157 ( 83%)
- Kalorie 1132kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
nie ma lipy
Czwartek, 31 maja 2012 · dodano: 31.05.2012 | Komentarze 0
w końcu zrobione koło i wyczekiwana runda terenowa.. trasa: promenada/pas graniczny/podjazd ścieżką rowerową do góry i na górki tam gdzie miałem "przygodę"/z górki w lewo i dookoła jeziora na Golm/przejazd lasem koło wodociągów/Karsiborską do domu - było dobrze
- DST 73.65km
- Czas 02:48
- VAVG 26.30km/h
- VMAX 57.20km/h
- HRmax 173 ( 92%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie 2053kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
przedpołudniowa wycieczka
Niedziela, 27 maja 2012 · dodano: 27.05.2012 | Komentarze 0
było fajnie, troszkę stare miejsca się odwiedziło, trasa fajnie malownicza... no i ta pogoda ... jechaliśmy było słońce, w Niemczech też a jak wracaliśmy to zimno, mglisto i ciemno - ale na szczęście już na działce na grillu było fajnie ciepło i słonecznie...
- DST 51.67km
- Czas 01:58
- VAVG 26.27km/h
- VMAX 47.50km/h
- HRmax 158 ( 84%)
- HRavg 129 ( 68%)
- Kalorie 1251kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
piątek..
Piątek, 25 maja 2012 · dodano: 25.05.2012 | Komentarze 0
..przejażdżka z Michałem, tempo średnie, ale dobrze bo w nogach czułem wczorajszą walkę z wiatrem - zresztą dzisiaj bez wietrznie też nie było :/ p.s. dobra przerwa nad zalewem.
- DST 70.13km
- Czas 02:23
- VAVG 29.43km/h
- VMAX 68.44km/h
- HRmax 173 ( 92%)
- HRavg 155 ( 82%)
- Kalorie 2090kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
północny wiatr
Czwartek, 24 maja 2012 · dodano: 24.05.2012 | Komentarze 0
taaaka przejażdżka, bo trzeba było ustawić nowe siodełko (fizik tundra 2) i sztyce (AMOEBA VITRA) no i też trochę pokręcić... była szansa też dzisiaj wykręcić dobrego v-maxa, ale w du.e wale.i turyści wcale nie patrzą jak jeżdżą, i bujają się po całej szerokości ścieżki - jak bym w takiego zapierdzielił przy tej prędkości to by nie było co zbierać... masakra
- DST 21.20km
- Czas 00:58
- VAVG 21.93km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
rozgrzewka przed zawodami
Piątek, 18 maja 2012 · dodano: 20.05.2012 | Komentarze 0
- DST 60.63km
- Czas 02:00
- VAVG 30.32km/h
- VMAX 51.38km/h
- HRmax 161 ( 85%)
- HRavg 149 ( 79%)
- Kalorie 1580kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
znów wiatr i....
Wtorek, 15 maja 2012 · dodano: 15.05.2012 | Komentarze 1
trochę zabiera przyjemność z jazdy rowerem
- DST 84.88km
- Czas 03:03
- VAVG 27.83km/h
- VMAX 53.90km/h
- HRmax 159 ( 84%)
- HRavg 148 ( 78%)
- Kalorie 2204kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
te założenia...
Sobota, 12 maja 2012 · dodano: 12.05.2012 | Komentarze 0
..a były takie że na tydzień przed "zawodami" przydałoby się przejechać dystans taki jak sobie wybrałem na zawody, czyli 85km. No to start na Wolgast. Wiedziałem że będzie ciężko, bo od rana mocno wiało, ale nie spodziewałem się że aż tak będzie to utrudniało jazdę..była masakra, strasznie ten qurewski wiatr przeszkadzał..No nic, plan był planem więc pojechałem...ale teraz wiem że w taką pogodę to będzie masakra. Na tą chwilę nie wyobrażam sobie przejechać dwóch dłuższych dystansów, czyli 170km bądź 255km - to już dystanse naprawdę dla wprawionych.