Info
Ten blog rowerowy prowadzi arkosek z miasteczka Świnoujście.
Mam przejechane 12337.81 kilometrów w tym 28.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.94 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 27336 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec10 - 1
- 2014, Maj7 - 1
- 2014, Kwiecień13 - 1
- 2014, Marzec12 - 1
- 2014, Luty2 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik7 - 2
- 2013, Wrzesień13 - 1
- 2013, Sierpień15 - 2
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec13 - 3
- 2013, Maj16 - 3
- 2013, Kwiecień14 - 7
- 2013, Marzec16 - 5
- 2013, Luty8 - 2
- 2013, Styczeń4 - 4
- 2012, Listopad7 - 13
- 2012, Październik8 - 3
- 2012, Wrzesień13 - 8
- 2012, Sierpień9 - 0
- 2012, Lipiec14 - 1
- 2012, Czerwiec10 - 2
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień9 - 3
- 2012, Marzec10 - 10
- 2012, Luty2 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
Jazda treningowa
| Dystans całkowity: | 6242.90 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 255:11 |
| Średnia prędkość: | 24.41 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.44 km/h |
| Suma podjazdów: | 4878 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (86 %) |
| Suma kalorii: | 155505 kcal |
| Liczba aktywności: | 144 |
| Średnio na aktywność: | 43.35 km i 1h 47m |
| Więcej statystyk | |
- DST 24.03km
- Czas 00:51
- VAVG 28.27km/h
- VMAX 54.68km/h
- Temperatura 4.0°C
- Sprzęt Giant TCR Comp. 2
- Aktywność Jazda na rowerze
pierwsza szosa w 2013
Poniedziałek, 4 marca 2013 · dodano: 04.03.2013 | Komentarze 0
dystans tak na rozgrzewkę
- DST 60.73km
- Czas 02:43
- VAVG 22.35km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 195 (103%)
- HRavg 152 ( 80%)
- Kalorie 2717kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
powtórka z przed tygodnia...
Niedziela, 3 marca 2013 · dodano: 03.03.2013 | Komentarze 0
.. klify + szybkie proste = ale jestem słaby
a tak wogóle to jakiś duży wyszedł mi HR MAX - 103%, i to dużo ponad wartość moją maksymalną która jest na poziomie 188, dziwne, w zeszłym roku nigdy nie doszedłem do 100% ????????
.
- DST 25.50km
- Czas 01:04
- VAVG 23.91km/h
- VMAX 38.20km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Zmierzch
Piątek, 1 marca 2013 · dodano: 01.03.2013 | Komentarze 0
- i nie chodzi tu wcale o film...
- DST 20.09km
- Czas 00:53
- VAVG 22.74km/h
- VMAX 51.60km/h
- Temperatura 0.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
skoro świt
Czwartek, 28 lutego 2013 · dodano: 28.02.2013 | Komentarze 1
- DST 39.24km
- Czas 01:40
- VAVG 23.54km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 2.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
I ponownie poranna runda..
Środa, 27 lutego 2013 · dodano: 27.02.2013 | Komentarze 0
..tylko wkurza mnie ten syf co w rower się wgryza.
- DST 24.93km
- Czas 01:15
- VAVG 19.94km/h
- VMAX 42.80km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
z rańca
Wtorek, 26 lutego 2013 · dodano: 26.02.2013 | Komentarze 0
- DST 57.31km
- Czas 02:42
- VAVG 21.23km/h
- VMAX 46.60km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
ale jestem słaby :/
Niedziela, 24 lutego 2013 · dodano: 24.02.2013 | Komentarze 0
Kręcenie z ośmioma chłopami i czułem się najsłabszy, buu - czas się ogarnąć !!
- DST 41.99km
- Czas 02:11
- VAVG 19.23km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura -2.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
w śniegu
Piątek, 22 lutego 2013 · dodano: 22.02.2013 | Komentarze 1
W końcu mogłem pojeździć, fajnie było, ale i ciężko - bo śnieg głęboki i twardy. Pierwsze zdjęcie to zaliczona gleba - fantazja mnie poniosła i na prostej ale szybkiej koło wpadło w głęboki śnieg, machnęło no i ..
gleba, ale na miękki śnieg
© arkosek
ślad po kole ratował dupe
© arkosek
punkt widokowy Kamminke
© arkosek
- DST 19.13km
- Czas 00:49
- VAVG 23.42km/h
- VMAX 38.60km/h
- Temperatura -1.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
nocna runda
Wtorek, 12 lutego 2013 · dodano: 12.02.2013 | Komentarze 0
- DST 13.26km
- Czas 00:36
- VAVG 22.10km/h
- VMAX 33.20km/h
- Temperatura 0.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
a tak sobie
Niedziela, 10 lutego 2013 · dodano: 10.02.2013 | Komentarze 0
pokręcenie nocne po powrocie z nart