Info
Ten blog rowerowy prowadzi arkosek z miasteczka Świnoujście.
Mam przejechane 12337.81 kilometrów w tym 28.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.94 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 27336 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec10 - 1
- 2014, Maj7 - 1
- 2014, Kwiecień13 - 1
- 2014, Marzec12 - 1
- 2014, Luty2 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik7 - 2
- 2013, Wrzesień13 - 1
- 2013, Sierpień15 - 2
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec13 - 3
- 2013, Maj16 - 3
- 2013, Kwiecień14 - 7
- 2013, Marzec16 - 5
- 2013, Luty8 - 2
- 2013, Styczeń4 - 4
- 2012, Listopad7 - 13
- 2012, Październik8 - 3
- 2012, Wrzesień13 - 8
- 2012, Sierpień9 - 0
- 2012, Lipiec14 - 1
- 2012, Czerwiec10 - 2
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień9 - 3
- 2012, Marzec10 - 10
- 2012, Luty2 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Jazda treningowa
| Dystans całkowity: | 6242.90 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 255:11 |
| Średnia prędkość: | 24.41 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.44 km/h |
| Suma podjazdów: | 4878 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (86 %) |
| Suma kalorii: | 155505 kcal |
| Liczba aktywności: | 144 |
| Średnio na aktywność: | 43.35 km i 1h 47m |
| Więcej statystyk | |
- DST 34.21km
- Czas 01:11
- VAVG 28.91km/h
- VMAX 47.11km/h
- HRmax 176 ( 93%)
- HRavg 153 ( 81%)
- Kalorie 1002kcal
- Sprzęt Giant TCR Comp. 2
- Aktywność Jazda na rowerze
krótko, ale zawsze coś
Wtorek, 23 października 2012 · dodano: 23.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria Jazda treningowa
- DST 67.60km
- Czas 02:19
- VAVG 29.18km/h
- VMAX 46.53km/h
- HRmax 176 ( 93%)
- HRavg 150 ( 79%)
- Kalorie 1935kcal
- Sprzęt Giant TCR Comp. 2
- Aktywność Jazda na rowerze
korzystam z jeszcze ładnych dni
Poniedziałek, 22 października 2012 · dodano: 22.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria Jazda treningowa
- DST 28.53km
- Czas 01:02
- VAVG 27.61km/h
- VMAX 37.23km/h
- Sprzęt Giant TCR Comp. 2
- Aktywność Jazda na rowerze
we mgle
Niedziela, 21 października 2012 · dodano: 21.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria Jazda treningowa
- DST 81.12km
- Czas 03:00
- VAVG 27.04km/h
- VMAX 52.93km/h
- HRmax 181 ( 96%)
- HRavg 152 ( 80%)
- Kalorie 2755kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
szosa z Grześkiem
Czwartek, 18 października 2012 · dodano: 18.10.2012 | Komentarze 0
..na jego nowej szosówce Trek 2.3 kupionej w bardzo dobrej cenie
Kategoria Jazda treningowa
- DST 27.92km
- Czas 01:09
- VAVG 24.28km/h
- VMAX 47.85km/h
- HRmax 175 ( 93%)
- HRavg 152 ( 80%)
- Kalorie 953kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
bez szału
Piątek, 12 października 2012 · dodano: 12.10.2012 | Komentarze 2
dawno nie jeździłem - ogólny brak mocy i choroba daje we znaki - już trzeba zakładać ocieplacze na syrki..
Kategoria Jazda treningowa
- DST 87.78km
- Czas 03:04
- VAVG 28.62km/h
- VMAX 45.95km/h
- HRmax 175 ( 93%)
- HRavg 154 ( 81%)
- Kalorie 2593kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
ładna pogoda no to na Wolgast
Środa, 3 października 2012 · dodano: 03.10.2012 | Komentarze 1
Wolgast - przystań jachtowa
© arkosek
Kategoria Jazda treningowa
- DST 82.61km
- Czas 04:35
- VAVG 18.02km/h
- VMAX 47.85km/h
- HRmax 176 ( 93%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie 3274kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Szczecin, II-gi raz
Niedziela, 30 września 2012 · dodano: 30.09.2012 | Komentarze 2
p.s. coraz bardziej podoba mi się Szczecin
jakieś jezioro
© arkosek
Kategoria Jazda treningowa
- DST 37.15km
- Czas 01:27
- VAVG 25.62km/h
- VMAX 42.08km/h
- HRmax 169 ( 89%)
- HRavg 146 ( 77%)
- Kalorie 1113kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
deszcz i błoto = :)
Czwartek, 27 września 2012 · dodano: 27.09.2012 | Komentarze 0
oczywiście jak nie za długo w tych warunkach się przebywa
Kategoria Jazda treningowa
- DST 65.13km
- Czas 02:11
- VAVG 29.83km/h
- VMAX 56.03km/h
- HRmax 175 ( 93%)
- HRavg 152 ( 80%)
- Kalorie 1825kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
znowu w ciemnościach
Środa, 26 września 2012 · dodano: 26.09.2012 | Komentarze 0
Kategoria Jazda treningowa
- DST 78.10km
- Czas 02:36
- VAVG 30.04km/h
- VMAX 57.39km/h
- HRmax 167 ( 88%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie 2106kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
ciemno już...
Piątek, 21 września 2012 · dodano: 21.09.2012 | Komentarze 0
...kurcze - wieczorna jazda tak po 18 to już lipa - szybko ciemno i zimno, ogólnie lipa - niestety sezon rowerowy 2012 nieubłaganie się kończy - trzeba będzie robić coś innego..
.
#lat=53.909062808233&lng=14.4378&zoom=11&maptype=ts_terrain
Kategoria Jazda treningowa